गोरखपुर में
गोरखपुर में बढ़ती ठंड और तापमान अंतर से सावधान रहें
गोरखपुर में जनवरी 2026 की ठंड ने अब अपना असली रंग दिखाना शुरू कर दिया है। दिन में धूप निकलने पर तापमान 22-24 डिग्री तक पहुंच जाता है, लेकिन रात होते ही पारा 6-8 डिग्री तक गिर जाता है। यानी दिन और रात के तापमान में 15-18 डिग्री का अंतर। मौसम विभाग के अनुसार यह अंतर सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार और साइनस जैसी बीमारियों को न्योता दे रहा है। पिछले एक सप्ताह में शहर के कई अस्पतालों में सांस की तकलीफ और वायरल फीवर के मरीजों की संख्या में 40% तक इजाफा हुआ है।
मौसम विभाग का अलर्ट और कारण
मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार पश्चिमी विक्षोभ के कारण हिमालय से आने वाली ठंडी हवाएं पूर्वांचल में तेज हो गई हैं। साथ ही घना कोहरा सुबह 8-10 बजे तक छाया रहता है, जिससे दृश्यता 50-100 मीटर तक रह जाती है। दिन में सूरज निकलने पर तापमान तेजी से बढ़ता है, लेकिन सूर्यास्त के बाद ठंड फिर से अपना असर दिखाती है। यह तेज बदलाव शरीर के इम्यून सिस्टम पर भारी पड़ रहा है, खासकर बच्चों, बुजुर्गों और पहले से बीमार लोगों पर।
बढ़ते मरीज और आम लक्षण
- सर्दी-खांसी-गले में खराश
- बुखार और शरीर में कंपकंपी
- सिरदर्द और थकान
- नाक बहना और आंखों में जलन
- सांस लेने में तकलीफ (खासकर अस्थमा रोगियों में)
सरकारी अस्पतालों और निजी क्लीनिकों में ओपीडी में रोजाना 200-300 ऐसे मरीज आ रहे हैं। डॉक्टरों का कहना है कि तापमान में अचानक उतार-चढ़ाव से वायरल इंफेक्शन तेजी से फैल रहा है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह – क्या करें और क्या न करें
- सुबह-शाम गर्म कपड़े पहनें, खासकर बच्चों और बुजुर्गों को
- गरम पानी, अदरक-तुलसी की चाय और शहद का नियमित सेवन
- दिन में धूप में 15-20 मिनट रहें, विटामिन D बढ़ेगा
- घर में ह्यूमिडिफायर या भाप लें
- मल्टी-विटामिन और इम्यूनिटी बूस्टर फूड (बादाम, संतरा, मौसमी) लें
- सुबह जल्दी बाहर निकलकर ठंडी हवा में व्यायाम न करें
- ठंडे पेय और आइसक्रीम से परहेज
- भीड़-भाड़ वाले इलाकों में मास्क न पहनने की गलती न करें
- बिना डॉक्टर सलाह के एंटीबायोटिक्स न लें
ट्रैफिक और दैनिक जीवन पर असर
घना कोहरा सुबह 7 से 10 बजे तक रहता है, जिससे स्कूल-कॉलेज जाने वाले छात्रों और ऑफिस जाने वालों को परेशानी हो रही है। कई जगहों पर वाहन दुर्घटनाएं भी बढ़ी हैं। पुलिस ने फॉग लाइट्स इस्तेमाल करने और कम स्पीड में वाहन चलाने की सलाह दी है।
मौसम विभाग का 5-दिन का पूर्वानुमान
- अगले 5 दिन तक न्यूनतम तापमान 6-9 डिग्री, अधिकतम 21-24 डिग्री
- रात में ठंड और बढ़ेगी, दिन में हल्की धूप
- कोहरा सुबह के समय रहेगा
- बारिश की संभावना कम, लेकिन ठंडी हवाएं तेज रहेंगी
सतर्कता ही बचाव है
गोरखपुर में ठंड अब मजाक नहीं रही। दिन और रात के तापमान का यह बड़ा अंतर बीमारियों को न्योता दे रहा है। अगर समय रहते सावधानी बरती जाए तो बड़े नुकसान से बचा जा सकता है। डॉक्टरों और मौसम विभाग की सलाह का पालन करें और खुद व परिवार को स्वस्थ रखें।
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